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成功!

成功しました。。。5kg減量に成功!

会社の人に
「やせたね」と言われたけど

それはたまたま昔(入社当時)の写真を
見てたら、
(5年近く前)

「この頃と比べて今痩せたんじゃない?」

って言われたってだけ。

5kgじゃ劇的な変化は望めないのね~。。。

これからはリバウンドに気を付けつつ
頑張っていくぞぃ!

この成功の秘訣は

1.体重計にのる
2.時間が来たら食べるんじゃなくて
お腹がすいたら食べる
3.無理しないで、好きな物を食べて
食べ過ぎたら、また2、3日かけて粗食にする(苦笑)
4.お腹いっぱいじゃなくて、腹8分をこころがける。
5.カロリーを気にする。

こんなもんかな。

無理しないで長期戦にしたのが
良かった。

いつもすぐに結果がでないと
諦めてたからね。
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No title

あたしも結婚してどんどん太り。。。
やばいと感じつつ放置してたけど、一念発起したよ。
運動したら、脂肪が筋肉になるから一時的には
体重増えるよね~。
たしかにゴールデンスランバー、ラストがもっと
幸せな終わり方だったらよかったよね。
次回があったのなら、幸せになった結末になってほしい!
プロフィール

りんこ

Author:りんこ
(大阪出身、東北在住)
好きな言葉:お好み焼きにはご飯でしょ
特技:怒った2秒後に笑う
座右の銘:人生は一度きり

●りんこの旦那
生粋の東北人
意外にシャイで意外に大胆

●ちいこ(黒パグ:女の子)
平成19年1月18日埼玉県生まれ
好きな食べ物:ヨーグルト
特技:意地悪顔
座右の銘:明日は明日の風が吹く


●あこ(フォーン:女の子)
平成21年2月17日宮城県生まれ
好きな食べ物:野菜以外全て
特技:しつこい
座右の銘:七転び八起き

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